بخش اصلی مطالب این کتاب به موضوعاتی چون «حرکت»، «بیان» و «حس» اختصاص دارند. در این بخش ها مباحثی چون «قسمت‌های مختلف صحنه»، «وضعیت بدن»، «وضعیت بدن و «زوایای صحنه»، «وضعیت دو بازیگر نسبت به هم»، «چرخش‌ها، اشارات، زانو زدن»، «صدا»، «تنفس»، «ارتعاشات گلو»، «تمرینات مربوط به انتقال حس به وسیله بدن»، «تمرینات مربوط به انتقال حس به وسیله بدن و صدا» و «تمرینات مربوط به مشاهده» مطرح شده اند. 
ناصر آقایی در بخشی از مقدمه خود بر این کتاب نوشته است: «سه رکن اصلی آماده‌سازی بازیگر برای اجرای نمایش روی صحنه انعطاف جسم، بیان و حس است. این ارکان مهم‌ترین ابزاری به شمار می‌روند که وی از طریق آن‌ها شخصیت نمایشی را در نخستین گام ورود به صحنه تعریف می‌کند.»