مي‌دانم افراد زيادي اطراف دنيا هستند که مي‌خواهند از شر عادت‌هايشان خلاص شوند. اگر شما آن‌قدر شجاع هستيد که بر اساس تعريف پاتمن بگوييد من مورون هستم، بنابراين، اين کتاب به شما کمک مي‌کند که از عادت‌ها خلاص شويد. اگر شما قبول کنيد که انسان شادي نيستيد و خواستار تغيير هستيد اميدوارم که با ديد باز نکاتي را که در اين کتاب گفته‌ام بپذيريد. دوباره تاکيد مي‌کنم نکات و روش‌هايي که در اين کتاب گفته‌ام حاصل فکر خودم نيست بلکه برگرفته از افرادي است که بسيار با تجربه‌تر از من هستند و احترام زيادي براي آن‌ها قائل‌ام.